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Yakult和APC Microbiome爱尔兰发射肠脑轴消费者指南

尼基•汉考克斯说 联系

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相关标签:肠道健康肠脑轴教育

在研究发现只有29%的消费者听说过这种联系后,益力多英国和爱尔兰与APC Microbiome爱尔兰合作,推出了一份肠脑轴指南。

导游在新的yakult网站上提供,已经在2021年3月19日至29日之间的2,031名成年人进行了yakult研究,揭示了消费者知识的巨大差距。

该指南由全球领先的微生物学和肠道-大脑轴研究的专业知识开发,APC microbiome,探索什么是肠道-大脑轴,它是如何工作的,以及生活方式因素,如饮食和锻炼的作用。

Hiroaki Yoshimura,MD为Yakult UK&Ireland,评论说;“yakult总是通过科学激发幸福和幸福的使命。我们希望帮助人们了解他们的肠道和他们的肠道轴可以使他们的整体健康 - 身体,心理和情感有益。我们很自豪能够合作肠轴轴研究,APC Microbiome爱尔兰的思想领袖,我们重视他们与我们共享的研究见解和科学根本建议,以获得消费者的利益。“

该指南通知消费者大脑和肠道以不同的方式交流;有时这些对话是细菌和大脑之间通过肠道-大脑轴的直接对话,有时免疫细胞需要充当“翻译”,再加上迷走神经和血液将肠道和大脑连接起来。

指导国家:“迷走神经直接连接你的肠道和大脑——把它想象成一个内部通话系统,肠道中的细菌可以用它与大脑交流,反之亦然。”信息是双向的,但多达90%的信息实际上是从肠道流向大脑,这些信息有助于控制我们的食欲和食物摄入量,给我们提示我们是饿了还是饱了。例如,从大脑到肠道的信息可以控制消化系统对食物的运动和分解。

“并非所有从肠道到大脑的消息都使用迷走神经的硬潜力 - 有些是通过你的血液送去的。当你吃饭时,你也喂养你的肠道细菌。他们喜欢粮食,豆类等纤维的食物。和蔬菜。当它们分解纤维时,肠道细菌会产生称为短链脂肪酸(SCFA)的重要物质,这些物质被众所周知,可以减少身体中的炎症。然后,SCFA可以从肠道中吸收到血液中,搭乘致电大脑。

“我们的肠道细菌利用食物中的成分,比如香蕉、牛奶、巧克力和鸡肉中的色氨酸,制造出重要的影响情绪的物质,比如血清素。血清素有时被称为“快乐荷尔蒙”,因为它是控制情绪和情绪的重要神经递质。人体中的大部分血清素是在肠道中产生的(90%),它在我们的肠道功能(如肠道运动)中也发挥着重要作用。所以我们吃的食物中的色氨酸会影响我们的肠道和大脑功能。

在我们的肠道细菌和我们的大脑之间流动的消息有时很难理解。幸运的是,我们肠道中的免疫细胞非常擅长解释这些信息,并可以将它们转化为大脑理解的免疫信号。这些翻译的免疫信号影响了我们的心情,情感和认知。“

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